Dieta z New Yorku

Reklama:

Tato dieta je poněkud drsná a bude při ní možná ale i trpět, ale pro někoho to možná stojí za to. Dá se při ní totiž zhubnout osm kilogramů za dva týdny. Je založena na výživovém plánu sestaveném přímo pro vás v kombinaci s intenzivním fitness tréninkem.

Za prvé musí při této dietě zmizet z vašeho jídelníčku uhlohydráty (cukr, těstoviny, rýže a chléb) a na místo nich přijde zelenina, salát, libové maso, míchané vejce (ale pouze z bílků) a proteinové koktaily. Váš den by při této dietě vypadal asi takto. Ráno po snídani (míchaná vejce pouze z bílků) byste šla hned cvičit. Ranní cvičení totiž výborně aktivuje v těle spalování tuků a urychluje látkovou výměnu. Potit se budete při cardio cvičení (zvýšená tepová frekvence likviduje tuk v těle a mění ho na energii), posilovacích cvikách a žabácích (ano, jsou to žabáci, které jste možná nenáviděla ve škole při tělocviku). Poté si můžete dopřát oběd, například čínskou zeleninovou pánev s krůtou, a vrhnout se opět do cvičení. A večer? nemáte chuť na zázvorovo-mrkvovou polévku? Pozor ale, že byste si ji měla naservírovat před devatenáctou hodinou! Pak už se musíte všemu jídlu vyhnout.

Při této dietě vyměňte kávu za zelený čaj. Pomůže překonat únavu stejně jako káva a navíc urychluje látkovou výměnu včetně zažívání.
Mezi pozitiva této diety patří to, že při ní mizí tukové polštářky i centimetry kolem těla a vy jste plná energie. Důležitou věcí je, že dieta nefunguje na lenochy a odpůrce sportu.

Ze zdravotního hlediska je dieta dobrá, protože jídlo bohaté na proteiny zachovává svalstvo a zároveň redukuje tukovou tkáň.

1.Jaká slavná žena dodržuje dietu z New Yorku?
2.Pro koho je tato dieta hlavně určená?
3.Kolik kilogramů můžete během 14 dní s touto dietou shodit?

Výsledky testu a mnoho dalších rad, jak natrvalo zhubnout naleznete na http://www.doformy.cz/kviz126

Datum vydání: 2.8.2007

Co s článkem
Přidat k oblíbeným článkům Vytisknout Poslat e-mailem

Názory čtenářů

Dieta 8.10. 13:45

VYzkouším to!!!!!sem moc zvědavá

MARKETA...04 20.9. 19:14

dieta vipada moc dobre,ale jak uz rekla ivana :kdy mame chodit do prace a do skoly??no nwm mozna bych si ji skusila o prazdninach ,ale tet v tomto tempu urcite NE!!

pepa1 21.8. 21:06

To co tu píšete je dost pravda. Není drsná já něco podobného zkusil a dalších 30 mích známích.

Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 100 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 7 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 78,4 - 79,8Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg a dnes má 52Kg. Známí který začal 4.1.2006 z 114Kg má dnes 97Kg a chce jít na na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pomohu Vás s tím začít a budu Vám radit. Pošlu Vám základní informace: mail: disc@wo.cz pepa1

Evik76 9.8. 8:27

Já vím, že je dobrej pohyb. Začla jsem chodit i do posilky. Ty bungalovy jsou moc pěkný.

Zuza.cz 8.8. 14:28

Nejlepší dieta je pohyb! Já byla tady : http://www.sisak.estranky.cz/ na dovče, chodila jsem celý týden na výlety a shodila 3 kila za týden a žádné omezování se v jídle!

Evik76 7.8. 12:07

Ahojky Hani12,

to ti teda závidím. taky bych potřebovala něco schodit. Co ty jsi tak přes den papala? můžeš napsat aspoň jeden den , podle kterého jsi papala. A když s touto dietkou skončíš - a začneš normálně jíst -nepřibereš to hned?
A chodíš cvičit?
Dneska jsem se rozhodla, že od zítřka taky začnu.

Hana 12 2.8. 18:48

No nic nového ale dieta stojí za to mám dole 9 kg za 14 dní

maur 2.8. 15:03

Zapomněla jsem napsat, na adrese Креmлевская диетa
je seznam všech potravin, které byste mohli dovolit bez úhony na zdráví, ale v ruštině

maur 2.8. 15:00

Tahle to dieta nic nového pod sluncem. Ma názvy jako Kremlevská, protože jí drží ruské vladní činitele s tím, že v štihlosti chtejí dohnat Putina, za druhé, před deseti lety se jmenovala dietou amerických astronautu. Držim tuto dietu jíž mesic, ale necvičim, občas zajdu do bazenu, po dvou tydnech jsem zhodila 6 kil. Dobře se kombinuje s limfomassažem, ale to musí delat zapravdový odbornk.

hanuša 2.8. 8:15

vypadá to dobře, jen nevím jak bych to tempo vydržela, ráno vstát umíchat bílky skočit na orbitrek šlapat a šlapat, seskočit poklusem klus do krámu pro suroviny a poklusem klus zpět, pak tedy umíchat oběd, skočit na orbi, mezitím kojit přebalovat atd atd, no zápřah od rána do večera v noci padnu a budu doufat že se ráno probudím, no myslím že po 14dnech budu sice hubená ale taky možná mrtvá to spíš.

Ivana. 2.8. 6:34